Fitness ist ja mittlerweile ein sehr inflationärer Begriff und jeder interpretiert es für sich nach seiner individuellen Zielsetzung.

Fitness ist aber das perfekte Zusammenspiel und die Harmonisierung zwischen mentaler und physischer Stärke.

Dein Motor ist ein gesundes und belastbares Herz-Kreislaufsystem.

Deine Stärke ist nicht nur Muskulatur, sondern auch ein positives Mindset.

Beides geht ineinander über.

Bekämpfe deinen inneren Schweinehund (intrinsische Motivation), um zu einer stärkeren körperlichen Physis zu gelangen, die dann wiederum deine intrinsische Motivation weiter stärkt.